今日は久しぶりの早起き。朝の4時台でも、夏は既に明るかったです。
普段、こんな明るい時間に眠っていることに、驚きました。
夜の暗い時間、電気をつけてまで仕事をしている私たち。
それなのに普段、早朝の明るい時間に眠っているのが、不自然に感じます。
太陽の昇っている時間に活動するのが、電力消費もなく効率が良いと思うのですが。。
ちなみに東京の日の出時間は下図の通りとなります。(参考:国立天文台)
6月だと4時半、冬の時期でも7時前には明るくなるんですね。
一方、内閣府の調査によると、社会人の多い25-29歳の平均起床時間は、約7時15分。6月だと、日の出から3時間近く経って起きていることになります。
日の入りから3時間くらいは、電気をつけてまで起きているのに。もっと早く起きて、早く寝た方が良いのではないんでしょうかね。
早起きは3文の得。3文ってあまり価値のないことの例えらしいですけど。。
それでは、また明日です。
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